Dicas de Saúde

Hoje é o dia Mundial da Água e é comemorado todo 22 de março e apresenta como objetivo colocar em discussão assuntos importantes relacionados com esse recurso natural.

Como sabemos, a vida no planeta só é possível graças à presença de água, desse modo, cuidar das fontes de água é fundamental para a nossa sobrevivência.

O corpo humano, por exemplo, necessita de água para diversos processos, como a manutenção da temperatura corpórea e o transporte de substâncias.

O Dia Mundial da Água é uma data para refletirmos a respeito da importância de preservar os recursos hídricos.

Neste dia relembramos a importância de preservar nossas nascentes, de a usarmos com consciência e de a ingerirmos com segurança e em quantidades ideais.

Fonte: https://www.google.com.br/amp/s/m.brasilescola.uol.com.br/amp/datas-comemorativas/dia-nacional-da-agua.htm

Ainda sem tratamento específico, o coronavírus (Covid-19) deve ser combatido com tranquilidade e medidas de prevenção.

• É importante, nesse período de contaminação, EVITAR:

Lugares fechados e cheios de pessoas.

Dividir objetos de uso pessoal.

Usar utensílios de maquiagem coletivos.

Fazer procedimentos com agulhas.

Manter contato pessoal como beijos, abraços, aperto de mãos.

Dividir o seu frasco de álcool gel.

Acariciar animais de rua

Você DEVE:

👉🏻Lavar as mãos até o punho com água e sabão frequentemente e, especialmente, após tossir, espirrar, ir ao banheiro e tratar de animais de estimação.
👉🏻Tossir ou espirrar cobrindo o nariz e boca com lenço de
papel descartando em lixo com tampa e lavando as mãos imediatamente, caso não seja possível, usar álcool gel; se estiver sem lenço de papel, espirrar ou tossir cobrindo o rosto com o antebraço na altura do cotovelo.
👉🏻Se estiver gripado, resfriado, com tosse convém usar máscara, se você está saudável NÃO precisa.
👉🏻Evitar cumprimentos de proximidade ou toque.

Prevenir ainda é melhor que remediar, e nesse caso o remediar ainda não está disponível.

Cuidem-se!

Fonte: @propagar.ppg

Em tempos de cuidados com a saúde, toda ajuda é bem-vinda.

Uma das formas de se prevenir de doenças de maneira geral é fortalecer o sistema imunológico.

Uma solução caseira são os “shots de imunidade”. 

A dica é consumir o shot logo que acorda, em jejum.

Procure um nutricionista para atender suas necessidades individuais.

Além dos benefícios que esses shots podem trazer para a saúde, elas se destacam pela praticidade: em um só gole você já ingere diversos ingredientes que turbinam seu sistema de defesa.

Então vamos as receitas.

👉🏻Shot de açafrão: 1 colher de café de acafrão + 1/2 colher de café de pimenta do reino + 1 colher de café de gengibre + suco de 1/2 limão.

🍊 Shot de laranja: 1 colher de café de mix termogênico + 1 colher de café de pimenta caiena + 2 dedos de suco de laranja.

💚 Shot verde: 1 colher de café de spirulina em pó + 15 gotas de própolis verde + 2 dedos de suco de uva integral

🐝 Shot de mel: Suco de 1/2 limão + 1 colher de sopa de mel + 1 colher de café de pólen + 1 colher de sopa de vinagre de maçã.

Se necessário, pode adicionar água ou água de coco para diluir melhor os shots.

Fonte :https://www.google.com.br/amp/s/www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/diversao-e-arte/2020/03/13/interna_diversao_arte,834098/amp.html